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這道菜真的超級好吃,不會過鹹,一口接著一口,

小魚乾被炒的酥酥鹹香,是常備菜銷路最好的一道,

拿出來一小碟,都有一種永遠不夠吃的感覺~~

婆婆家把這菜當補鈣來吃,一天吃一匙配飯,

覺得這個想法真不錯,美味與健康兼顧~

 

這菜簡單,重點就是爆炒要確實,

以及油量不要過少,婆婆陸續約用了三大匙的油,

小魚乾放涼後還會再變硬,所以不用一次炒到位,

試嚐起來有點小硬就可以關火了~

 

魚類的選擇上,小條的白丁香或吻仔魚比較適合這樣的小炒,

如果喜歡超硬超脆的口感,適合的就是大塊頭的丁香魚了~

 

 

● 食材

A:

丁香魚100克

乾豆豉2大匙

蔥4根

蒜8瓣

薑6片

辣椒2根

 

 

B:

米酒 少許

醬油1大匙

 

 

 

● 做法

 

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1.丁香魚加入少許米酒,拌勻備用

(選用小條口感較佳)

 

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2.乾豆豉加少許熱水,拌勻備用

 

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3.蔥切小段、蒜切小丁,備用

 

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4.薑切小段、辣椒切片,備用

 

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5.熱鍋加油,依序加入薑

蔥、蒜、豆豉、小魚乾 炒香

 

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6.油若不夠小魚則不酥,邊炒邊適時加入

 

 

 

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7.加入辣椒片

 

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8.調味,加入醬油

拌炒至小魚乾變瘦及顏色變金黃

口感小硬即可 (放涼還會再變硬)

涼後放入冰箱,當常備菜再適合不過

好吃又下飯

 

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完成~開動囉!

 

 

 

 

 

 

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